Doğal yollardan testosteron nasıl artar ve serbest testosteron seviyesini artırmak için yapılması gerekenleri bu videoda açıkladım. Erkeklik hormonumu kısa sürede nasıl artırırım diyenler için en kestirme yol bu videoda! Testosteron Doğal Yollardan Nasıl Artar? 1. Öncelikle sağlıklı beslenmeli ve hayvansal protein miktarını biraz artırmalısınız. Kırmızı et ve balık yanında mutlaka yeşillikler ve domates yenmelidir. 2. Ağırlık çalışması ve spor yapın ancak antrenman süresi 50 dakikayı aşmamalıdır. Ayrıca partner ile olan ilişkilerde de bu kurala uyulmalıdır. 3. Şekeri hayatınızdan çıkardıktan sonra çinko, balık yağı takviyesi ve D vitamini besin desteklerini de doktor onayı ile kullanın. 10 Dakikada Testosteron Nasıl Artar? Öncelikle 4 set 14 tekrar olmak üzere şınav çekin. Sonra hemen whey protein takviyesi veya 30 adet çiğ badem tüketin. Eğer doktorunuz da onay verirse yanında 2 adet balık yağı hapı ve multivitamin kullanın. Üzerine de 400 ml kadar doğal maden suyu tüketin. Kısa sürede farkı siz de göreceksiniz. Allah şifa versin. ► Bu videoda neler var? Testosteron Nasıl Artar? Erkeklik Hormonu Nasıl Artırılır? Testosteron Seviyesini En Çok Artıran Yiyecekler Nelerdir? Erkeklik Hormonunu Artırmak İçin Nasıl Egzersiz Yapmalı? ►Testosteronu % 400 Arttıran 13 Doğal Besin https://youtu.be/bnpt76ejf-w FACEBOOK SAYFAMIZ: https://bit.ly/37hHcoq TWITTER: https://bit.ly/36dSB9S