Η βρώμη για πρωινό είναι μια σημαντική και εξαιρετική τροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ισορροπία του βάρους μας. Είναι πολύ υγιεινή για τους διαβητικούς, αποτρέποντας ανεπιθύμητες απότομες αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος. Επιπλέον, τη συνιστούν πολλοί διατροφολόγοι για απώλεια βάρους, επειδή βοηθά στην αίσθηση χορτασμού, άρα στην αποφυγή επιπρόσθετων θερμίδων. Αρκεί φυσικά να καταναλώνεται η σωστή ποσότητα χωρίς υπερβολές. Η βρώμη για πρωινό προσφέρει στον οργανισμό πρωτεΐνες, βιταμίνη Β, μαγγάνιο, αντιοξειδωτικά, φώσφορο, μαγνήσιο, χαλκό και πολλά άλλα φυτοθρεπτικά συστατικά. Ανακαλύψτε λοιπόν ποια είναι τα 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και το βάρος σας επιλέγοντας τη βρώμη για πρωινό, αλλά και μία εύκολη και θρεπτική συνταγή με βρώμη και μπανάνα. Καλή σας επιτυχία!! 🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥ 🔹Διαβάστε για τη Βρώμη Για Πρωινό - 10 Εκπληκτικά Οφέλη Για Υγεία & Βάρος εδώ: https://rogmes.gr/bromi-gia-proyno/ 🔶👀 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2+5 ΗΜΕΡΩΝ για απώλεια βάρους & λίπους και βελτίωση προβλημάτων υγείας: https://rogmes.gr/programma-apvleias-barous/ 🔹Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικά βιβλία (eBook) εδώ: https://rogmes.gr/free-e-books/ 🔹Εγγραφείτε στο κανάλι μου: https://www.youtube.com/rogmes 🔹Μουσική: https://www.youtube.com/audiolibrary/music 🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media: - Rogmes Blog: https://rogmes.gr/ - Facebook: https://www.facebook.com/Rogmesblog/ - Twitter: https://twitter.com/Rogmes_Blog - Pinterest: https://gr.pinterest.com/rogmes/ 🔹Λίγα λόγια για μένα: Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες. Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε! Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥ Δήμητρα 🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ. Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας. Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής. #διατροφή #υγεία #πρωινό