3개월 만에 18kg 감량한 사연부터 184kg에서 84kg까지 총 100kg 감량한 사연까지! 아놀드 홍이 간헐적 단식을 실천하며 함께 했던 그의 제자들 이야기! 국민건강전도사 아놀드 홍이 간헐적 단식의 매력에 푹 빠지게 된 이유는 무엇일까? 많은 분이 알고 싶어 하는 간헐적 단식에 대한 궁금증들을 쏙쏙 해결해드리는 시간! 간헐적 단식이 우리에게 미치는 유익한 영향에 대한 이야기부터 하루에 두 끼만 먹지만 배고프지 않게 간헐적 단식에 성공하는 방법까지! 아놀드 홍과 김민식 PD가 직접 경험한 이야기들을 바탕으로 리얼한 간헐적 단식에 대한 이야기들을 모두 알려드립니다~! * 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 * 김민식PD 블로그 ‘공짜로 즐기는 세상’ https://free2world.tistory.com/ #초고도비만 #요요현상 #간헐적단식 #다이어트 #운동 #비타민C #물 #체중감량 #숙면 #노화 #노폐물 #오토파지 #공복 #아놀드홍 #한국경제신문