kurpatov_official: Сейчас это важно, как никогда. ⠀ Наша психика всегда рисует картины будущего, ведь иначе мы просто не знаем, как нам поступать и что делать. ⠀ Но в ситуации неопределённости и стресса наш мозг, пытаясь нас обезопасить, рисует такие ужасающие картины будущего, что дух захватывает. ⠀ Он словно бы говорит нам: «Посмотри, как ужасно! Надо бежать!» ⠀ Но куда нам бежать от тех вызовов, с которыми мы столкнулись? Правда в том, что бежать нам некуда. Прошлого уже не вернуть, кончилось. Мир в остром психозе. Остаётся надеяться только на себя. ⠀ Поэтому, запомните главное: вы есть, вы живы, более-менее, надеюсь, здоровы, у вас есть близкие, друзья, знакомые — и это исходная точка, а не ужасы будущего, которые нам мерещатся. ⠀ Начнём с того, что вернём себе ощущение себя, а затем будем строить планы на будущее. Не ужасающие прогнозы, а именно планы — что конкретно я буду делать, с какой целью и зачем. ⠀ Уже завтра — 16 марта — я проведу специальный прямой эфир, бесплатный, для всех желающих, где расскажу, как успокоиться, справиться с тревогой и внутренним напряжением, как найти настоящую психологическую опору с помощью техник «Здесь и сейчас», «Заземление» и «Центрирование». ⠀ Этот эфир я проведу с командой онлайн-курса «Шаг за шагом» @step_on_line — самого востребованного именно сейчас. Мы сделали этот курс в начале пандемии, потому что я понимал, какой ворох неврозов нас ждёт, какое количество людей будут нуждаться в эффективной психологической помощи. ⠀ Но мне тогда и в голову не могло прийти, что этот «ворох» — ничто, по сравнению с тем, что случится через два года. ⠀ Сейчас этот курс для многих просто жизненно необходим. К счастью, мы к этому готовы: мы отработали систему поддержки, комплексы упражнений, добавили к курсу необходимые актуальные материалы. ⠀ Настало время, когда все мы должны встать на защиту самих себя — защитить свою психику, свои нервы, сформировать конструктивный настрой на будущее. Стартуем уже завтра в 19:00, на бесплатном прямом эфире — со мной и замечательной командой @step_on_line ⠀ Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке https://step-on-line.ru/live15-03/ ⠀ До встречи на эфире! Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/ Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ/ КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513 Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1 Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: http://www.intellect.academy ВК: https://vk.com/sense.academy FB: https://facebook.com/sense.academy Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов