“다리가 저리고, 엉덩이가 뻐근해서 너무 힘들어요..” 이런 증상을 단순한 허리통증으로 가볍게 생각하고 치료를 받지 않는 분들도 많으실겁니다. 하지만 척추 협착증은 방치했다가는 수술까지 해야할 정도로 굉장히 무서운 질환이라고 할 수 있는데요. 그렇기에 초기에 잡는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있겠습니다. 그래서 이번 시간에는 척추협착증에 예방, 통증 완화에 좋은 운동에 대해서 설명드리려고 합니다. '이 운동' 하나만 하셔도 초기의 협착증은 충분히 나아질 수 있고 통증도 97% 줄일 수 있는만큼 많은 분들께 도움이 되었으면 합니다^^ 궁금한 점은 댓글 달아주시면 진료시간 틈틈이 확인하도록 하겠습니다^^ #척추건강 #스트레칭 👨🏻🦯 하나뿐인 나의 척추를 믿고 맡길 병원을 찾으신다면 대표전화 : 1551-8801 상담예약 : https://naver.me/5MSAozlT 🏃🏻♀️ 세상을 바꾸는 청담 해리슨의 진료가 궁금하시다면 홈페이지 : http://harrisonhospital.co.kr/