Привет, друзья Давайте сегодня порадуем свое тело приятной растяжкой на 30 минут 💆🏼♀️ Делайте все в комфортном темпе и в комфортной амплитуде, не терпите боль и резкий дискомфорт 🥺 Надеюсь мы хорошо проведем время и после этой растяжки вы почувствуйте себя лучше, хорошей тренировки ✨ Всегда рада вашей подписке, лайкам и комментариям. Заглядывайте в мой Телеграм канал https://t.me/bezezoteriki там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, пишу полезные (и не очень) посты. Сотрудничество: ТГ @natashka_malyshkina Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq26P0IfEhBURCQeLl6Q8Wr- Силовые тренировки https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1pPOyyq04cRA7JpndeJUjL Тренировки для спины https://www.youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1VOYMCCb5kOoJB4t2dGFFC Зарядки https://youtube.com/playlist?list=PLr2vXGifheq1_j7tK7k2z1UaWlHRZSm6p&si=RAn4YQZI10KCRW2D