Comment relâcher la pression ? Comment se détendre ? Voici une liste de 5 activités pour relâcher la pression, dont le yoga fait partie. Si tu souhaites débuter une pratique yogique, découvre mes cours de yoga en ligne en cliquant ici : https://www.jeanlaval.com/cours-de-kundalini-yoga-en-ligne/ 5 activités pour relâcher la pression : quelles activités mettre en place pour relâcher la pression ? Que faire pour relâcher la pression ? Comment relâcher la pression facilement ? Que faire quand la pression est trop importante ? Il nous est tous arrivé de vouloir tout lâcher, de vouloir littéralement exploser car nous étions sous pression. Nous vivons souvent à mille à l'heure, et il est essentiel, pour tenir le rythme, de s'accorder des pauses pour relâcher la pression. Car quand elle devient trop forte, la pression nous pousse à faire des erreurs, à faire des choses que l'on risque de regretter par la suite. Dans cette vidéo, je te liste 5 activités que je te conseille vivement de mettre en pratique pour relâcher efficacement la pression. J'ai personnellement testé et approuvé ces 5 activités, qui me permettent, quand la tension est trop forte, de relâcher la pression et de reprendre de plus belle par la suite. Pour plus d'informations sur les formations en ligne, retraites de Yoga, conférences, séminaires, coaching... rendez-vous sur https://www.jeanlaval.com/ Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/jean.laval/ Facebook :https://www.facebook.com/jean.laval.conscience Twitter : https://twitter.com/jeanlavaltweet