기본적이지만 이완 효과는 정말 좋은 요가 스트레칭 동작을 천천히 따라하며 몸과 마음에 온전히 집중해보세요. 뻣뻣하게 뭉친 몸의 근육과 고되고 지친 마음 근육을 함께 풀며 차분하게 힐링하는 시간입니다 :) #요가 #요가스트레칭 #힐링요가