거북목, 굽은 등, 굽은 어깨… 부위 별로 나눠져있던 자세 교정 비법들을 이 한 편에 다 모았습니다! 00:00 모든 운동의 기본인 척추 이완 스트레칭부터 09:57 자세 교정의 스테디셀러, 맥켄지 신전운동 제대로 하는 법 23:20 거북목 교정하는 특급 비법 32:06 목, 굽은 등, 굽은 어깨를 한번에 개선하는 부르거 운동법 40:51 간단한 동작으로 전신이 교정되는 팔꿈치 돌리기까지 이 영상을 보시기 전과 보신 후의 여러분은 다른 사람입니다! 매일 꾸준히 영상 속 동작들을 따라해보시면 몸이 달라질 겁니다! 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​ 유튜브 채널 https://youtube.com/channel/UCZVReb0aasEBiIor6_qbJHA #자세교정운동 #맥켄지신전운동 #거북목교정 #굽은등 #굽은어깨 #척추이완스트레칭 #부르거운동 #체형교정 #매켄지운동 #팔꿈치돌리기 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민

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