💥 Запись на LCHF марафон на сайте https://keto-hudetvkysno.ru/lchf По всем вопросам пишите мне в телеграм https://t.me/Alisazh Компания АТМАН дарит для всех вас скидку 10% про промокоду ATMAN1225 Промокод действует только на Ozon https://www.ozon.ru/brand/atman-87324858/ LCHF - диета без голода и жестких ограничений😍 Отличие от СТРОГОГО КЕТО в том, что можно включать в свой рацион до 20% углеводов. Белки 20%, Жиры 60%. То есть ваш рацион может стать еще более разнообразным чем на кето. 💥СТАРТ LCHF ИНТЕНСИВА 14.11.22! Действует супер цена 990 Р вместо 2490💥 Все волшебство lchf питания можно выразить следующими тезисами:⠀ ✅ оно значительно подавляет чувство голода ✅ на LCHF и кето приходят к интервальному голоданию естественным образом ( если хотели практиковать ) ✅ приходит в норму гормональная система ✅ показатели инсулина и сахара в крови нормализуются ✅ уходит сахарозависимость ✅ мы начинаем слушать свой организм и питаемся только необходимой ему пищей ✅ закрепляем результат (нет голода - нет откатов, срывов и последующего набора веса) Я сейчас сама на таком питании и просто кайфую! ‼Так как интенсив предновогодний, будут и подарки для большей мотивации!!!! Я очень старалась вас порадовать‼ 🎁1 место Стационарный блендер Rondell RDE-1250 🎁2 место Набор:Кастрюля и сковородка от Kukmara 🎁3 место Вафельница Kitfort 🎁4 место Смарт часы Outinlight 🎁5 место Набор продукции Атман АТМАН 🎁6 место Набор контейнеров KEEP'N'BOX 3 предмета + термосумка 🎁7 место Органическая косметика NONICARE NONICARE — СДЕЛАНО С ПОМОЩЬЮ ПРИРОДЫ! Скидка 40% на косметические средства для тела на сайте https://naturcream.ru/catalog/nonicare/ Промокод: Захарова, Действует с 14 октября по 14 ноября 2022 года. Действует на товар с артикулами: 9954, 5146, 9985, 9961, 9480, 9466, 9459, 9329, 9336, 9312, 9978. 🎁8-10 места Бесплатное участие в новом групповом марафоне на выбор Старт 14.11.22! Действует супер цена 990 Р вместо 2490 🌟Успей занять свое место!! Запись на моем сайте https://keto-hudetvkysno.ru/lchf РЕЦЕПТЫ : ⏩ Блины без муки на чиа Рецепт взяла у ketoparanoia Семена чиа - 30 г Яйца 3 шт Молоко кокосовое 50 мл Вода 100 мл Топленое масло 1 ч.л. https://clck.ru/32WzWp Сах. зам по вкусу Сода на кончике ножа Яблочный уксус 1 ч.л На 100 гр КБЖУ 152.47кКАл БЖУ 3.05 /12.29 /7.47 ⏩ Напиток куркума Латте Молоко 150 мл (у меня кокосовое ) Куркума латте 1 ч.л. https://clck.ru/32WzWF ⏩ Запеканка с овощами и фаршем А-ля ленивые голубцы" Капуста 300 г Перец болгарский 2 шт Фарш свино-говяжий 300 г Яйцо 2 шт Томатная паста 1 ст.л Сметана 20% - 1 ст.л Сыр 50 г Топленое масло для смазывания https://clck.ru/32WzZd Соль, перец по вкусу Помидор 150 гр На 100 гр 155.65кКал БЖУ 8.02 /11.74 /4.16 ⏩ Баклажаны фаршированные Баклажан 1 шт средний Масло оливковое смазать баклажан Фарш свино-говяжий 100 гр Творожный сыр 2 ст.л Соль, перец по вкусу Помидор 50 гр на 100 гр 122.81 кКал БЖУ 5.23 /9.81 /3.26