הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! קרדיט לטאמבנייל: https://www.instagram.com/omer.shar0n/ וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! אז אחרי שבסרטון האחרון דיברנו על שכיבות סמיכה! איך עושים אותן נכון, איך לא לבזבז זמן, איך הן יכולות לפגוע בנו וגם לגרום לאי איזון ואיך לתקן. היום בסרטון הזה נדבר על איך באמת ובלי בולשיט אנחנו יכולים לרדת באחוזי שומן ובכללי במשקל ולהשיג את הבטן השטוחה שלנו! וכמו שאמרנו בסרטון הכל קשור למאזן קלורי שלילי! האימון הזה יעזור לכם לשרוף קלוריות ברמה מירבית שיעזור לכם להגיע למאזן הקלורי השלילי שלכם! נעשה תרגילים בלי ציוד בכלל שיעזרו לכם לחטב את הגוף ולעבוד על הבטן תוך כדי, ומה שנקרא להבליט את הקוביות. האימון מורכב מ-4 סשנים שונים של תרגילים בסופר סט - תרגיל עצים יחד עם בטן ובסוף כמובן שגם זוקפים. כשכל אחד מוציא אותנו מאיזור הנוחות וכולם ביחד שורפים המון קלוריות, מחטבים ומחזקים את השרירים כי התרגילים הם ברובם מורכבים ונותנים לנו אופציה לעבודה על כל המטעפת. זה אימון לא פשוט בכלל, מזהירים מראש! לכן אם אתם מתחילים, לכו על סיבוב אחד. אם עדיין קשה יש גרבאות קלות ואם קל מוזמנים להעלות ברמת הקושי! תבחרו את כמות הסיבובים שמאתגרים אתכם! שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 13:00 אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק - https://www.facebook.com/LEVYSFIT אינסטגרם - https://www.instagram.com/levysfitness לפניות עסקיות בלבד: levysfitness@gmail.com