http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения для мышц кисти и предплечья: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44UbL2Gn9HfLJYZKevIqupl http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы покажем упражнение, с помощью которого можно увеличить силу хвата руки. Это неплохая тренировка, для которой практически ничего не надо. Конечно, понадобится турник и крепкая куртка, но, как правило, это может найти каждый. как развить силу хвата, тренировка силы хвата, развитие силы хвата, упражнения для силы хвата