היום נתרגל 30 דקות יוגה ונשים את הפוקוס על 🌈הקשתות🌈 ובאופן יותר ספציפי: הקוברה. נדייק אותה ונלמד להיכנס אליה דרך גב אקטיבי וחזק, ועבודה פנימית ומובילית של השכמות והגב העליון. ✨🫶🏻🌿לתמיכה בערוץ✨🫶🏻🌿 https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel את זה נלמד ונתרגל היום:) זה תרגול מושלם למי שיושבות ויושבים על המחשב רוב היום ומתאים גם למתחילים תהנו מהתרגול וספרו לי בתגובות איך היה:) באהבה לאה ~~~~~~~~~~ ✨🫶🏻🌿לתמיכה בערוץ✨🫶🏻🌿 אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה! לתמיכה כנסו לכאן: https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel ~~~~~~~~~~ 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe 💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות: אינסטגרם 👈🏼 https://www.instagram.com/leayoga__/ פייסבוק 👈🏼 https://www.facebook.com/leahutzleryoga 🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il #יוגה #יוגהלבוקר #יוגהלמתחילים