💪 2:45 관장님도 추천한 '허리보호+중량상승!!'헬스장 핵인싸템-! [브렁크 피지크 벨트] : https://smartstore.naver.com/brunk/products/6971360954 [블랙] (할인코드 [헬창] 입력시 +10% 할인) 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 그동안 쫄아서 데드리프트는 엄두도 못냈는데 오늘 관장님이 알려준대로 해보니까 덩치가 벌써 빠방하게 커진 거 같은데요? 히히 어어~ 조심하세요 어깨깡패 안올드 나가십니다 히히~! 찐 사딕이 팔로우한 안올드 인스타그램 놀러오세요~! https://www.instagram.com/health.cinema/ (☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 비즈니스/협업 문의 : workout.theater@gmail.com Hany Rambod Youtube : https://www.youtube.com/@hanyrambod_FST7 Hany Rambod instagram : https://www.instagram.com/hanyrambod/ Hany Rambod homepage : https://www.hanyrambod.com/ Andrei Deiu Youtube : https://www.youtube.com/c/AndreiDeiu Andrei Deiu Instagram : https://www.instagram.com/andreideiu_/ ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 관장님이 알려주는 남궁민 특급 벌크업 01:12 - 컨벤셔널 데드리프트 02:14 - 루마니안 데드리프트 03:34 - 랙풀