목차 00:00 인트로 00:30 소독하기 01:27 접는 방법 02:02 넣는 방법 04:10 잘 넣었는지 확인하기 04:50 착용 시간 05:37 꺼내서 교체하기 07:07 보관하기 07:23 삽입 및 안착에 어려움이 있는 경우 08:51 월경혈이 새는 경우