Viděli jste už, jak cvičí osobní trenéři pod drobnohledem? Ti naši si to vyzkoušeli na vlastní kůži. Tedy konkrétně jeden z nich. Pavlínka totiž pro Michala připravila intervalový trénink zaměřený na celé tělo. A jak to zvládl? Podívejte se sami, a jestli máte chuť, vyzkoušejte si trénink spolu s Michalem! Cviky: 1. tlaková aktivace středu těla, 2. dřep s výskokem s posilovací smyčkou, 3. bulharský dřep na balanční podložce, 4. přítahy v předklonu s posilovacím vakem, 5. tlaky na ramena vkleče s činkou Vin-Bell; Použité pomůcky: podložka: https://www.insportline.cz/3678/podlozka-na-cviceni-insportline-aero-120-x-60-cm, posilovací smyčka: https://www.insportline.cz/27750/posilovaci-smycka-insportline-lopr-86-cm, balanční podložka: https://www.insportline.cz/11798/balancni-podlozka-insportline-dome-big, posilovací vak: https://www.insportline.cz/16894/posilovaci-vak-insportline-camobag-25-kg, činka: https://www.insportline.cz/1506/cinka-insportline-vin-bell-10kg