Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6 Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/ZByZqi Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0 Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur Выпуски про смешанные стили: http://bit.ly/1vmHJOk Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru Клубы, где тренирует Руслан Акумов: https://vk.com/club_lidersport и https://vk.com/vsevkempo Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов показывает, как быстро научиться двигаться в боксерском "челноке". "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com. Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=Sp-MCm1VYtU Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Instagram: https://instagram.com/fightnerds Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds Боевые ботаники в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu #бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники