【リフティングチャレンジ】 ・関節の可動域 ・連結能力（身体をスムーズに動かす） に重点を置いたリフティングメニューです。 ■チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UC9LG... ■Facebook https://www.facebook.com/nortrec.fa/ ■HP https://nortrec.com ■MUSIC https://www.youtube.com/channel/UC_aE... Syn Cole - Gizmo [NCS Release]_converted