מחפשים אתגר חדש לבטן שלכם? אימון בטן 5 דקות - תרגילים לבטן חזקה / בטן שטוחה. אימון קצר בו נעבוד ברצף - 30 שניות כל תרגיל, בלי מנוחות, ונעשה תרגילים לבטן על הידיים ועל האמות (בפלאנק) לסירוגין. אם המטרה שלכם ושלכן היא בטן שטוחה - לא לשכוח שחשוב לאכול נכון להורדת שומן בבטן, במידה ויש לכם שומן בטני. האתגר הזה קשוח לכם מדי כרגע? זה אימון בטן פחות קשה, יחד עם טיפים לחיטוב הבטן: https://www.youtube.com/watch?v=zXtsN-zcNCQ _____________ עוד אימונים וטיפים על תזונה וכושר בדרך, הירשמו לערוץ כדי לא לפספס - Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCP3m0O9kzK2glZcK_WeeJ9A?sub_confirmation=1 _________________ מנסים להוריד את הבטן אבל לא רואים תוצאות? רוצים להשיג בטן שטוחה בלי לבזבז לשווא זמן ואנרגיה? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים: http://www.galh.co.il/תוכנית-האונליין ____________________ עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים: https://www.facebook.com/galhfit מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/galhfit _____________________ #אתגר #אימוןבטן #בטןשטוחה