이 영상에서는 건강에 이로운 땅콩 버터에 대해 알려드리겠습니다. 땅콩은 대부분의 경우 건강에 문제가 없지만, 일부 사람들에게는 유해할 수 있으며 올바른 땅콩 섭취가 여전히 중요합니다. 01:10 땅콩이 안좋은 이유 첫번째 농약 02:04 땅콩이 안좋은 이유 두번째 경화식물성유지 03:10 땅콩이 안좋은 이유 세번째 모노글리세라이드 03:47 땅콩이 안좋은 이유 네번째 아플라톡신 05:08 어떤 땅콩 버터를 사 먹어야 하나? 땅콩은 견과류가 아닌 콩과 식물에서 자란 제품입니다. 일반적으로 땅콩은 토양 처리 과정에서 많은 살충제와 살균제가 사용되므로 항상 유기농 땅콩과 땅콩 버터를 선택해야 합니다. 글리포세이트는 땅콩에서도 발견되는데, 이는 항생제와 유사한 역할을 할 수 있으며 많은 GMO 식품에 사용됩니다. 땅콩 버터를 선택할 때 항상 라벨을 읽고 수소화된 기름이 포함되어 있는지 확인하세요. 또한 설탕이 첨가된 제품을 피하세요. 모노글리세라이드는 때때로 땅콩 버터에 첨가되는데, 이것은 프랑스의 연구에서 암과 관련이 있다는 것을 밝혀내었습니다. 최고의 선택은 땅콩과 소금만 들어있는 땅콩 버터입니다. 유기농 발렌시아 땅콩을 사용한 제품이 좋은 선택입니다. 또한 아플라톡신 함량이 적은 발렌시아 땅콩을 찾는 것이 중요합니다. 땅콩을 간식으로 먹는 대신 식사와 함께 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 유기농 땅콩 버터 링크 : https://link.coupang.com/a/bu2yPU 위 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다. 이 동영상 콘텐츠는 학술 논문 자료와 기타 문헌으로 제작되었습니다. 새로운 연구 결과에 따라 내용이 변경될 수 있습니다. 이 콘텐츠는 의료 진료를 대체할 수 없으며, 시청자는 영상 내용에 대한 자체 판단과 선택이 필요합니다. 따라서 어떠한 결과에 대한 책임도 저희가 지지 않음을 알려드립니다.