이번 영상은 35분 분량의 디톡스 빈야사 요가 프로그램입니다. 원활한 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 다양한 비틀기 동작이 포함되어 있고요. 복부를 자극하는 동작으로 우리 몸의 장기를 마사지 하는 동시에 코어근육을 강화할 겁니다. 어제 무엇을 먹었든지, 몸에 쌓여있을 독소를 배출해보도록 하죠. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #다이어트 #다이어트요가 #디톡스요가