สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . . ความรู้สึกด้านลบอย่าง ความเหนื่อยล้า ผิดหวัง เศร้าใจ และหมดแรงใจจะไปต่อ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน . เพราะชีวิตคนเรา มีทั้งเรื่องดีและร้ายปะปนกันไป ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากวันหนึ่งเราสุข แล้ววันต่อมาเรากลับทุกข์ใจ . เราจึงอยากเชิญชวนทุกคน มารีเซตตัวเองใหม่ และค้นหาวิธีเยียวยาจิตใจ เพื่อให้ก้าวต่อไปอย่างมีพลังอีกครั้ง ไปพร้อมๆ กับ MM Longplay นี้ . . Timestamp: 00:00 Intro 01:52 รับมือกับความรู้สึกแย่ๆ อย่างไร | Mission To The Moon EP.1268 13:58 รับมือกับความรู้สึกเหนื่อยที่มากเกินไป | Mission To The Moon EP.1058 26:01 หมดแรงใจจะไปต่อ? 5 วิธีพักผ่อนเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า | Mission To The Moon EP.1525 38:01 รู้จัก 'Self-Compassion' เมื่อเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง | Mission To The Moon EP.1114 49:25 อะไรคือกำลังใจชีวิตในวันที่เราเหนื่อยล้า | Mission To The Moon EP.1853 55:55 5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น | Mission To The Moon EP.965 01:03:34 10 วิธีก้าวออกจากกับดักความผิดหวัง | Mission To The Moon EP.1957 01:16:01 8 วิธีรับมือกับวันแย่ๆ | Mission To The Moon EP.1703 01:23:55 เทคนิค Morning Pages เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน | Mission To The Moon EP.1155 . #ฮีลใจ #พอดแคสต์ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #podcast . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://missiontothemoon.co Facebook: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial Instagram: https://www.instagram.com/missiontothemoon.co Twitter: https://twitter.com/Mission2MoonTH YouTube: https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia TikTok: https://www.tiktok.com/@missiontothemoon.co SoundCloud: https://soundcloud.com/missiontothemoon Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0 Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon