예~ 마 샤딕입니다! '운동 전중후 먹어야 되는 음식' 주제로 함 엮어 봤심더~ 1. 운동 끝나고 무조건 먹어야 하는데 잘 안먹는 음식 https://youtube.com/shorts/-VjslpSbEtQ 2. 운동 전 무조건 이렇게 먹으세요!!! '근육량' 빠르게 늘어납니다 https://youtube.com/shorts/nuiTriT9mR8 3. 운동 열심히 해도 근육량이 안느는 이유 https://youtube.com/shorts/o5_ZFGa0WZA 인슈타 : instagram.com/yms_bros 마 체력이 국력입니다잉. 득근하이소. 만수무강하시라고 장미 한송이 두고 감미다 @-)----