Анатолий Зенченко объясняет отстройку асаны Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз). Сайт по методике Ishvara yoga http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytadhomukhashvanasana Сайт Киевского Ишвара йога центра https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytadhomukhashvanasana