✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы: https://radmilashakti.ru/yogaradosti Добрый день! Сегодня у нас йога, которая направлена на проработку всего тела. Этот эффективный комплекс йоги включает в себя разминку стоя и основные позы йоги. Он активно включает в работу всё наше тело. Так что не теряем время, а начинаем заниматься! Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно. 💰 Поддержать канал: Сбербанк 2202 2062 4394 6378 Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633 Кошелёк YooMoney: https://money.yandex.ru/to/41001921213458 0:00 Настрой на практику 0:49 Концентрация на дыхании и ощущениях в теле 3:28 Растягиваем и прогреваем всё тело 10:22 Укрепляем и стабилизируем тело через силовые позы 19:29 Позы на баланс 25:28 Прорабатываем тазобедренный сустав 34:52 Разминаем спину и плечевой отдел 41:18 Скрутка и перевёрнутая поза 48:05 Шавасана 50:43 Завершение ✔️ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/radmila_shakti/ ✔️ Курсы Йоги https://radmilashakti.ru/ ✔️ Медитации https://soundcloud.com/radmila_shakti #РадмилаШакурова #йогауроки #занятияйогой ✅Клуб Йоги: Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде! Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы. 🧘🏻♀️ Различные стили йоги, различные уровни сложности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно! Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽ Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент 👇 https://radmilashakti.ru/yogaradosti #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #гибкость #тело #йога #растяжка