Получи 3 Бесплатных урока прямо сейчас: https://clck.ru/EZM3S В данном видео мы продолжим рассказывать об Утреннем комплексе. Это простые, но очень действенные упражнения Ревитоники. Возьмите за правило делать приемы каждый день и прямо в постели. Заряжайтесь энергией и бодростью на весь день. Упражнения этой части имеют лимфодренажную направленность. Первая часть комплекса по ссылке: https://youtu.be/qbnJ-MqTHzs Третья часть комплекса по ссылке: https://youtu.be/rPeVpCxMsqs ➡️Прием №3 Разглаживает ткани декольте, убирает морщины и складки после ночного сна. Расширяет грудную область, убирает жесткую мышечную тягу грудных мышц и сутулость. Включает в работу над- и подключичные лимфоузлы. Формирует ровное и спокойное дыхание. ⠀ Если готовы к более основательной работе с грудным лимфатическим протоком, то делайте это упражнение на глубоком вдохе и усильте глубину проходки. Пытайтесь «растащить» две половинки грудной области, направляя руки в разные стороны. ⠀ ➡️Прием №4 В этом упражнении мы не только удлиняем шею, но и улучшаем работу целых пакетов (!) лимфоузлов, которые находятся по ее боковой поверхности. Это поможет убрать отеки, наладить жидкостный транспорт, уменьшить одутловатость лица, сделать шею более изящной. Напоминаю, что заднюю поверхность шеи мы удлиняли в Части 1. С передней поверхностью шеи мы таким образом не работаем - щитовидную железу не трогаем. ⠀ ➡️Прием №5 Капиллярная гимнастика. Великолепная детоксикация организм через разгон жидкостей в организме. Кто не знает - кровь «бегает» по организму не только за счет сердца, а благодаря мышечным сокращениям и активной работе капилляров. Именно они насыщают все наши клеточки кислородом, энергией и полезными веществами, выводят метаболический мусор. Совет - попробуйте не просто трясти руками и ногами, но и подбрасывать их немного вверх. ⠀ ➡️Сколько выполнять: ⠀ Прием №3 – от 30 секунд до 1 минуты, получается 3-6 раз.⠀ Прием №4 – в течение 30 секунд с правой и левой стороны. Прием №5 – 1-2 минуты. _______________________________________________________________ Подписывайтесь на нас: Instagram: https://www.instagram.com/revitonica_official/ YouTube: https://www.youtube.com/Revitonica/sitebiznes?sub_confirmation=1 Facebook: https://www.facebook.com/revitonica.official ВКонтакте: https://vk.com/revitonica Одноклассники: https://ok.ru/group/54892872794217"