오늘은 목요일 루틴! 먹은만큼 칼로리를 쪽! 빼는 땀폭발 파워요가입니다. 의료적인 도움을 받을 필요는 없지만 그냥 두자니 통증이 점점심해져서 저는 요즘 어깨통증으로 인해서 스트레칭과 운동으로 회복중입니다~ 아무래도 15kg되는 아이의 안아저! 병으로 생긴 육아 후유증인듯 싶습니다 ^^;; 오늘도 요테와 함께 운동량 꽉꽉 채우시고 가세요~ #요가 #다이어트 #홈트
