Aprenda os rolamentos básicos do jiu-jisu, que são muito importantes para você usar em seus treinos e competições!! #JIUJITSU #ROLAMENTOS #TECNICAS SIGA NAS REDES SOCIAIS: 📸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ VEJA MAIS VIDEOS AQUI: Treino jiu-jitsu completo em casa: https://www.youtube.com/watch?v=0QsUH5rw7Pw&t=111s Treine sua pegada em casa: https://www.youtube.com/watch?v=w1c-G0vITsM&t=406s Transforme seu kimono em uma "mochila": https://www.youtube.com/watch?v=Id2YgLgv3Xo&t=22s Significado das faixas do jiu-jitsu: https://youtu.be/92lirnwIGsw TD Entrevista feras do jiu-jitsu mundial: https://youtu.be/NJqMvSruhCE Jiujiteitojoga (GAME PLAY) https://youtu.be/XjTuzbv8YV4 Apoio; Minha nutricionista: https://www.instagram.com/nutriesportjulianacarv/?hl=pt-br Meu preparador fisico: https://www.instagram.com/gp_paulopereira/?hl=pt-br Meu fisioterapeuta: https://www.instagram.com/diogostanford/?hl=pt-br Academia de musculação que treino: https://www.instagram.com/q2academia/?hl=pt-br Loja Luff: https://www.instagram.com/lojaluff/ Dio variedades: https://www.instagram.com/dio_variedade/