¡Y aquí estamos para otra semana de entrenamientos de caminata en casa! Hoy, ¡con una caminata de 30 minutos para quemar mucha grasa corporal! En unos 30 minutos completarás más de 3000 pasos, realizando ejercicios intensos y muy dinámicos, trabajando todo tu cuerpo por igual, para quemar el exceso de grasa y eliminar muchas calorías. A medida que mantengas una regularidad con los ejercicios, mantengas una buena alimentación y hidratación, podrás deshacerte de varios kilos de más. Además, también conseguirás tonificar tu cuerpo, ¡volviéndote más delgada y mucho más saludable! Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ TIMECODES: 00:00 Caminar 00:30 Deslizamiento 00:53 Levantamiento De Rodillas 01:16 Caminar Lateral Y Tirones 01:39 Caminar Lateral 02:02 Pasos Dobles 02:25 Extensión De Brazos 02:48 Movimiento Del Boxeador 03:12 Aplausos De La Mano 03:35 Piernas Adelante 03:58 Brazos Arriba Y Afuera 04:21 Extensión De Brazos 04:44 Descanso 04:59 Brazos Y Paso Atrás 05:30 Brazos Y Patadas 06:00 Empujar Con Brazos 06:31 Brazos Arriba Y Afuera 07:02 Brazos Y Paso Atrás 07:33 Brazos Y Patadas 08:03 Saltos De Tijera Modificados 08:34 Mini Sentadillas 09:05 Deslizamiento 09:35 Pasos Laterales 10:06 Patinadores 10:37 Descanso 10:52 Pasos Dobles 11:31 Caminar 12:09 Manos Y Pies Detrás 12:47 Pasos Laterales 13:26 Patinadores 14:04 Mini Extensión Lateral 14:43 Piernas Adelante 15:21 Movimiento Del Boxeador 15:59 Descanso 16:23 Caminar 16:46 Deslizamiento 17:09 Levantamiento De Rodillas 17:32 Caminar Lateral Y Tirones 17:55 Caminar Lateral 18:18 Pasos Dobles 18:41 Extensión De Brazos 19:04 Movimiento Del Boxeador 19:27 Aplausos De La Mano 19:50 Piernas Adelante 20:13 Brazos Arriba Y Afuera 20:36 Extensión De Brazos 20:59 Descanso 21:14 Brazos Y Paso Atrás 21:45 Brazos Y Patadas 22:16 Empujar Con Brazos 22:47 Brazos Arriba Y Afuera 23:17 Brazos Y Paso Atrás 23:48 Brazos Y Patadas 24:19 Saltos De Tijera Modificados 24:49 Mini Sentadillas 25:20 Deslizamiento 25:51 Pasos Laterales 26:22 Patinadores 26:52 Descanso 27:08 Pasos Dobles 27:46 Caminar 28:24 Manos Y Pies Detrás 29:03 Pasos Laterales 29:41 Patinadores 30:20 Mini Extensión Lateral