Релаксация по Джекобсону — один из самых действенных и быстро выполнимых методов расслабления. Практикуйте этот метод в течение пяти дней по пять подходов пять раз в день. Так вы сможете существенно снизить напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние. Ведь в теле всё взаимосвязано! #релаксация #расслабление #стресс Записаться на диагностическую консультацию https://usolcevpsy.cabinet.fm/order/diagnostika Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно https://goo.gl/forms/WISgkSRPUrW42VGt2 Заходите в мой телеграм канал https://t.me/usolcev_psychologist Поддержать канал 4276521954919720 Сбербанк 5536914059561286 Тинькофф