Сегодня в #школанижнихбалансов Бхуджапидасана - поза давления на руки. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ - Как правильно входить в позу - Как выполнить если делаете впервые⠀ - Что делать если вы выпадаете из позы⠀ - Какие есть ключи для выполнения позы⠀ - Как усложнить позу, если он уже получается ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Если остались вопросы пишите в комментариях ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157 ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list ***