พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^ #ออกกำลังกายหน้าท้อง #ABS #ABSWorkout ช่องทางการติดตาม Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/ IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/ WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

workoutลดพุงลดหน้าท้องท่าออกกำลังท่าลดพุงซิคแพคออกกำลังลดหน้าท้องออกกำลังายตอนเช้าออกกำลังกายง่ายๆbooky healthyworldbooky healthybookyออกกําลังกายลดหน้าท้องออกกําลังกายลดพุงออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาทีท่าออกกําลังกายออกกําลังกายตอนเช้าท่าออกกําลังกายลดพุงท่าออกกำลังกายเต้นออกกําลังกายออกกําลังกายหน้าท้อง