※ 이번 영상은 ‘Urban mindfulness, 남성 요가복 주나코’의 의상을 착용하였습니다. 상의 | 주나코 마인드풀 드롭 숄더 크루넥 티(블랙) 흐르는 핏감의 자연스러운 스타일로 자유로운 움직임을 돕는 드롭숄더 티셔츠 https://joonako.co.kr/product/untitled-34 하의 | 주나코 프라나 무드라 팬츠(네이비) 편안하고 쾌적한 착용감에 스타일을 더한 배기팬츠 https://joonako.co.kr/product/PranaMudra - - 이번 영상은 만성적인 소화불량 때문에 늘 더부룩한 분들의 속을 달래주는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 식사 후 충분한 시간이 흘렀음에도 불편한 느낌이 사라지지 않는다면, 가벼운 마음으로 시도해보세요. 마치 성난 어린아이를 달래듯 온화하게 다가서 봅니다. - - ※ 첫 번째 종소리 15:58 | 두 번째 종소리 27:03 두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail.com ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가 #스트레칭 #소화불량 - - Music Bigger Steps by Nate Blaze Summer Breeze by Nate Blaze