উরু বা কুচকিতে ব্যথা খুবই কমন একটা সমস্যা । বিশেষ করে খুব বেশিক্ষন দাঁড়িয়ে থাকেন বা খুব বেশিক্ষন বসে থাকেন কিংবা দৌড়াদোড়ির কাজ করেন তাদের এই হিপ জয়েন্টের এই কুঁচকিতে ব্যথা বেশি হয়ে থাকে । কিছু এক্সারসাইজের বা ব্যায়ামের মাধ্যমে কুচকিতে ব্যথা সহজে দূর করা যায় । To read my blogs www.drsaifulislam.com My facebook page: https://web.facebook.com/drsaifulpt To get physiotherapy appointment https://visionphysiotherapy.com/ My recommended health care products site https://technohealth.com.bd/ subttiles: কুচকিতে ব্যাথার কারন এবং সমাধান / উরু ব্যথা / । Adductor Tendinopathy Exercises in Bangla / কুঁচকি ব্যথা/ কুঁচকি ব্যথা দূর করার উপায়, হিপ বা কুঁচকি ব্যথার চিকিৎসা, কুঁচকি ব্যথা কেন হয়/ , কুঁচকি ব্যথা কেন হয়।কুঁচকি ব্যথার, কুঁচকি ব্যথার জয়েন্ট ব্যথার চিকিৎসা কুঁচকি ব্যথার, কুঁচকি ব্যথা কেন হয় কুঁচকিতে ব্যথা দূর করার এক্সারসাইজ

কুঁচকি ব্যথা দূর করার উপায়কুচকি ব্যথার ব্যয়ামকুচকি ব্যাথাকুচকিতে ব্যথাকুচকির নিচে ব্যথাকুঁচকি ব্যথা কেন হয়?কুচকিতে ব্যথা কেন হয়হিপ বা কুচকির জোড়ার ব্যথাকুচকি থেকে ব্যথা পায়ে নিচে যায়কুচকিতে ব্যথার চিকিৎসাহিপ বা কুঁচকি ব্যথার চিকিৎসাকিভাবে কুঁচকির ব্যথা দূর করা যায়কুচকি ব্যাথার কারনে হতে পারে। নিশ্চিত হনহিপ বা কুচকির জোড়ার ব্যথার থেরাপি ও ব্যায়াম