উরু বা কুচকিতে ব্যথা খুবই কমন একটা সমস্যা । বিশেষ করে খুব বেশিক্ষন দাঁড়িয়ে থাকেন বা খুব বেশিক্ষন বসে থাকেন কিংবা দৌড়াদোড়ির কাজ করেন তাদের এই হিপ জয়েন্টের এই কুঁচকিতে ব্যথা বেশি হয়ে থাকে । কিছু এক্সারসাইজের বা ব্যায়ামের মাধ্যমে কুচকিতে ব্যথা সহজে দূর করা যায় । To read my blogs www.drsaifulislam.com My facebook page: https://web.facebook.com/drsaifulpt To get physiotherapy appointment https://visionphysiotherapy.com/ My recommended health care products site https://technohealth.com.bd/ subttiles: কুচকিতে ব্যাথার কারন এবং সমাধান / উরু ব্যথা / । Adductor Tendinopathy Exercises in Bangla / কুঁচকি ব্যথা/ কুঁচকি ব্যথা দূর করার উপায়, হিপ বা কুঁচকি ব্যথার চিকিৎসা, কুঁচকি ব্যথা কেন হয়/ , কুঁচকি ব্যথা কেন হয়।কুঁচকি ব্যথার, কুঁচকি ব্যথার জয়েন্ট ব্যথার চিকিৎসা কুঁচকি ব্যথার, কুঁচকি ব্যথা কেন হয় কুঁচকিতে ব্যথা দূর করার এক্সারসাইজ