Witam w 6 dniu wyzwania #doświąt! Na dziś przygotowałam trening na krągłe i jędrne pośladki. Ćwiczenia są proste a do ich wykonania potrzebujesz jedynie maty na podłogę. Miłego treningu! ______ Wyzwanie 10-dniowe to codzienna porcja krótkiego i intensywnego treningu! Grudzień do miesiąc bardo napięty dla każdego z nas, dlatego krótki regularny trening pozwoli nam się odstresować, rozruszać i pobudzić metabolizm ;) 10 dni = 10 treningów. ____ Trenuj regularnie, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę a efekty mile Cię zaskoczą ❤️ ____ Drugi kanał z treningami ➤ https://www.youtube.com/channel/UCVkxC701WEacTW29qlq2SUA