У меня перелом пятой плюсневой кости. История моей реабилитации после перелома. Это мой путь, проделанный после перелома, этапы и сроки моего восстановления. За сколько я смогла ходить. ССЫЛКИ на видео которые мне очень помогли! Массаж https://youtu.be/qsK2P5QugPM?si=PjYlPhR2gWfshCKB Упражнения лежа 1часть https://youtu.be/PH5xqo7f0io?si=s9Eb8GeVCQ-NAVxW Упражнения сидя 2часть https://youtu.be/zJ-5thKJge4?si=-hQIHeanH3htCJZu Упражнения стоя 3частьhttps://youtu.be/E5fvoHK_Kwk?si=c_ohpdjCcbZSJKWU https://youtu.be/EsWoHUoeEVI?si=BVZtH-zE-IQsz_K0 https://youtu.be/73z_r1Kw23o?si=ondl_rvAB9xv3SpT Восстановление походки https://youtu.be/DkNXXVRDCmE?si=FLsNDQnc3W2wmrZx https://youtu.be/qqC1Kl3mrtw?si=XGMfaJBgOWogTTvY

мой опытвосстановление после переломаперелом без смещенияпереломперелом плюсневой костиперелом стопыперелом пятой плюсневой костиперелом основания пятой плюсневой костивосстановлениереабилитациякак я сломала ногукак жить с переломомчто делать если сломал ногучто лучше гипсаальтернатива гипсуортез вместо гипсапоследствия гипсаосложнения после гипсагипсгипс на ноге