먹어야 될 양보다 너무 적게 드시는 영양제, 칼슘인데요. 특히 골다공증, 골감소증이 있는 분들은 칼슘을 많이 드시는 것이 좋은데요. 우리가 하루 먹어야 되는 칼슘 권장량은 얼마나 될까요? 칼슘을 음식과 영양제로 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 서울백병원 박현아 교수가 설명해 드립니다. 편집: 최초희 PD #칼슘 #칼슘많은음식 #칼슘영양제 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr