Fala galera! Neste tutorial, irei compartilhar com você três quedas essenciais que são frequentemente usadas no Jiu-Jitsu: o double leg, single leg e a catada do tornozelo. Inicialmente, te mostro alguns conceitos importantes para a entrada das posições, tendo em vista que toda queda precisa ser devidamente preparada para funcionar. Independentemente do seu nível de experiência, este vídeo vai te ajudar a melhorar o seu jogo em pé. Seja você um iniciante em busca de fundamentos sólidos ou um lutador experiente que deseja aprimorar ainda mais o seu jogo. Essas posições são as mais utilizadas nas competições e as que tem um maior índice de sucesso, independente da faixa. Não se esqueça de se inscrever em nosso canal, ativar o sininho de notificações e compartilhar este conteúdo no grupo da sua acadmia. ----------------------------------------------------------------- Nossos programas de treinamento: MJJ de kimono https://manualdojiujitsu.com.br/ MJJ sem kimono https://manualdojiujitsu.com/semkimono Siga-nos nas redes sociais Instagram: https://www.instagram.com/manualdojiu... Facebook: https://www.facebook.com/manualdojiuj... Canal do telegram: https://t.me/+FF1RXuFhAhdmNWZh Cupom de desconto em qualquer produto KVRA: MARLUS10 https://www.kvrastore.com/ (ou lojas físicas).