健康增肥飲食法｜長者增磅秘訣 多油少菜 少吃多餐？銀髮族體脂肪過低易肌肉流失 影響荷爾蒙及維他命吸收！食飯加芝麻飲奶加果仁 增磅輕鬆又健康！｜王建芳醫生 註冊營養師李天慧｜人類健康研究所 主持：王建芳醫生 臨床微生物及感染學專科醫生 嘉賓：李天慧小姐 註冊營養師 推介影片: 食油選擇要訣 註冊營養師健康飲食學堂！油≠脂肪：選對食用油反而增加好膽固醇！減肥走油只吃白烚反而不健康 皮膚乾燥、荷爾蒙失調、維他命不足｜王建芳醫生 註冊營養師李天慧｜人類健康研究所 https://youtu.be/LIcte9P1qaw 長者健康飲食貼士｜銀髮族要均衡飲食 攝取蛋白質最重要！長者過瘦營養不良原因多 認知障礙症都會令胃口差？鼻胃喉餵食注意事項 緊記坐起身慢慢餵｜王建芳醫生 老人科醫生莫穎儀醫生｜人類健康研究所 https://youtu.be/GajLOwOzEss #人類健康研究所 #健康飲食 #增肥 #增磅 #營養師 #長者 #銀髮族 #體脂肪 #肌肉流失