สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . มนุษย์โหยหาการควบคุมอยู่เสมอ เพราะถ้าเราสามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้ ก็จะทำให้ชีวิตและจิตใจสงบนิ่ง แต่ในความเป็นจริงเราไม่สามารถควบคุม ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกนี้ได้ . ดังนั้นจึงมีคำแนะนำที่ว่า “อะไรที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยไป ชีวิตจะได้มีความสุขมากขึ้น” หรือ “ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ สิ่งที่ควบคุมไม่ได้จะง่ายขึ้น” ฉะนั้นแทนที่จะกังวลกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เราหันมาควบคุมสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ ให้ดีขึ้นไปพร้อมๆ กันจะดีกว่า . . เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2051 | 10 เทคนิคทางจิตวิทยา ช่วยให้ควบคุมสิ่งต่างๆ ได้อย่างอยู่หมัด . Timestamp: 00:00 Intro 01:56 ควบคุมสิ่งที่เราควบคุมได้ 03:12 การเว้นจังหวะ 04:31 ข้อเสนอและโอกาส 05:21 ลดความคาดหวังกับโลก 06:30 Character Test 08:34 เข้าใจวิธีการลดความเครียด 09:37 เรียนเพื่อนำไปสอน 10:00 ปล่อยให้คนอื่นพูดเรื่องตัวเอง 10:50 ฝึกการใช้ท่าทาง 11:57 ให้อำนาจควบคุมในเรื่องที่ทำ 13:02 อธิบายเหตุผลในการทำงาน . . #จิตวิทยา #พอดแคสต์ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #podcast . . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://bit.ly/3oHFe99 Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW Instagram: https://bit.ly/2OMR30ah Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6 Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk YouTube: https://bit.ly/3DWhaFG TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: @mttmclub Shopee: https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada: https://s.lazada.co.th/l.XyN0 LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ LINE MyShop: https://shop.line.me/@missiontothemoon