Существует ли «волшебная таблетка» для восстановления режима дня? У каждого в голове периодически звучит: «Вот завтра встану пораньше и все доделаю», «Сегодня уже “потрачено”, завтра наверстаю». С чего начать завтрашний «идеальный» день, когда надо завершить все, что «висит»? Как перестать отвлекаться, паниковать, прокрастинировать и винить себя за это? Собранное утро — это вклад в эффективный день. Дада рассказывает о несложных шагах, которые приводят вас в идеальное состояние. И о том, как он начинает свой день. Как не перегружаться и не терять время, как не испортить свой день? ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8 ▻ Еженедельные встречи с Дадой ▻ Закрытый Телеграм-канал ▻ Команда единомышленников ▻ И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ▻ Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps ▻ App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ▻ Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk ▻ Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii?igshid=1iatecv1z7lgp ▻ Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons ▻ Фейсбук: https://facebook.com/meditationru ▻ Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi ———————————————————————————————— Ссылка на это видео — https://youtu.be/dexiQGxBNFw Рекомендуем посмотреть: Медитация: Ожидание vs Реальность — https://youtu.be/TMDXSul4Y4Q Когда весь мир против тебя. Где найти силы? — https://youtu.be/a-jyQd8pPtY Как не бояться бедности? Психология изобилия — https://youtu.be/1Ij3wISFJ0w ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Вступление 00:12 Cамое важное время дня 00:35 Что определяет день 01:51 Когда выполнять рабочие задачи? 02:22 А что на завтрак? 03:40 Главные составляющие эффективного дня #утро #правильноеутро #какначатьдень #урокимедитации