Всем привет! Меня зовут Алена Березенцева. И это мой видео дневник пути к стройности и здоровой фигуре. Вообщем я полностью отошла от основного меню питания. И моя диета уже вышла из под контроля. Пора снова брать себя в руки. Поэтому возвращаюсь к методике доктора Алексея Ковалькова и еще разик расскажу Вам о меню на первом этапе.