Meditación guiada de 7 minutos para niños a partir de cuatro años para invitarles a un sueño profundo, reparador y relajante. Isabel Bersabé, neurodocente especializada en Mindfulness, realiza este ejercicio de relajación con una voz cálida y suave para que nuestros hijos se vayan a dormir muy rápido. ¡Dulces sueños! 🌙 💤 Esta visualización guiada, es ideal para iniciarse en mindfulness y, así, conectar con la respiración. Es importante que la práctica se realice de forma conjunta (padre-madre-hijo/a) y sea participativa. Sólo cuando el niño/a ya lo haya integrado, podrá utilizarla con autonomía. El acompañamiento en la gestión emocional a la infancia, debe estar presente siempre, y el Mindfulness brinda una maravillosa oportunidad para ello, desde la calma. Ejercicio de Mindfulness para eliminar el estrés en los niños: ➡https://www.youtube.com/watch?v=sk1q5usr6c8&t Cómo realizar el ejercicio de relajación con los niños en casa: ➡https://www.youtube.com/watch?v=28KYHDXFmks&t Suscríbete a nuestro canal y recibe nuestras novedades en tu correo: http://ow.ly/vkViZ Fb- https://www.facebook.com/guiainfantilcom/ Tw - http://twitter.com/guiainfantil Pint - https://www.pinterest.es/guiainfantilcom/ Instagram - https://www.instagram.com/guiainfantilcom/ Guiainfantil es una revista digital y un canal de vídeos con contenidos exclusivos para padres e hijos, tanto educativos como de entretenimiento. Embarazo, Bebés, Salud, Educación, Ocio, Alimentación y Recetas. Creemos en la familia y que juntos podemos formar a niños y padres más felices. #Mindfulness #Meditación #Niños