Накачать большие предплечья - легко. В этом видео я расскажу, как тренировать предплечья, привету пример упражнений и тренировки на эту мышечную группу. ✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram Для заказа пиши в директ