วันนี้มาฝึก Cardio ไปพร้อมกับ พี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ เป็นการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ที่ผู้สูงวัยสามารถทำตามได้ ช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทำตามเป็นประจำได้ความแข็งแรงและสุขภาพดียิ่งขึ้น ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 3 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง http://www.thaipbs.or.th/KorKhaYab #Cardio #ออกกำลังกาย #ผู้สูงวัย ---------------------------------- 👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE TikTok : http://www.tiktok.com/@thaipbs YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS