instagram: http://instagram.com/rs_avdeev Мой рост 183 см Упражнения, которые делаю дома: https://youtu.be/AnYl6Nk9GOA https://youtu.be/UBMk30rjy0o Пост моего приятеля: https://www.instagram.com/p/CD930riKb8F/ Краткая инструкция: 1. Отказаться от хлеба и сладкого 2. Бег по 2,5 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3. Турник, брусья, пресс 4. Не переедайте 5. Если заскучали дома, отожмитесь, лишним не будет) Instagram 2: http://instagram.com/daysofbers VK: https://vk.com/daysofbers _____________________________________ Реклама и сотрудничество: daysofbers@wildjam.ru

Спорткак похудетькак похудеть быстрокак сбросить весдиетаупражнения на прессдневник похудениякак похудеть за неделюешь и худеймотивацияправильное питаниеппздоровое питаниекак убрать щекимоя историясушкакак похудеть в лицечто я емкак я похуделлишний весс чего начать худетьтрансформация телаистория похуденияупражнениякак похудеть за месяцхудеюбыстрое похудениекак убрать животплоский животпохудеть за неделюпохудеть быстро