#일자목스트레칭#어깨통증스트레칭#일자목어깨통증 일자목 어깨통증에 좋은 스트레칭을 위해!! 이동엽 박사의 자세혁명에서는 30만 구독자를 보유한 최근 핫하디 핫한 필라테스 유튜버 #빵느 이서연님과 함께 척추건강에 도움이 되는 운동 영상을 제작하게 되었답니다 👏👏 첫번째 편은 바로 요즘 현대인들의 고질병이라 할 수 있는 일자목에 좋은 스트레칭인데요. 일자목으로 인한 목통증, 어깨통증 손저림까지 잡아주는 스트레칭은 과연 무엇이 있을까요? 빵느와 함께하는 이박자TV에서 지금 바로 확인 해보세요! 일자목 어깨통증 잡아주는 스트레칭 00:00 오프닝 01:01 일자목 어깨통증 잡는 첫번째 동작_정중신경스트레칭 03:57 일자목 어깨통증 잡는 두번째 동작_등말기 06:38 일자목 어깨통증 잡는 세번째 동작_고개젖히기 08:38 엔딩 ■ 참포도나무병원 - 홈페이지 https://champodonamu.com/ - 구독하기 https://url.kr/h89lue - 채널주소https://bit.ly/3xEogRL - 공식 블로그 | https://blog.naver.com/hubakaxue - 공식 페이스북 | https://www.facebook.com/champodonamu/ - 공식 인스타그램 ㅣ https://www.instagram.com/champodonamu - 공식 카카오톡 플러스친구 ㅣ http://pf.kakao.com/_xoCQjd - 네이버TV l https://tv.naver.com/champodo