자존감이란 무엇일까? 인생의 성공과 실패를 좌우할만큼 중요한 자존감, 자존감에 대한 이해부터 자존감이 낮은 사람들의 특징, 자존감을 높이기 위한 방법은 무엇인지 알려드립니다. 조명국 | 멘탈경험디자인 대표 - 서울대학교 심리학과 학사 - 저서 : '아까 화냈어야 했는데', '출근하자마자 퇴근하고 싶다' 00:00 : 오프닝 00:30 : 자존감이란? 01:14 : 자존감이 중요한 이유 02:06 : 자존감이 낮은 이유 03:08 : 자존감을 높이는 방법 04:17 : 자존감을 높이는 핵심 #자존감 #멘탈 #조명국 #자존감높이기 #OPL #멘디