Мы постоянно слышим, что спортивные упражнения помогают укреплять тело и поддерживать его в хорошей форме. На эту тему снято много роликов на YouTube, написано научных исследований, но мало кто знает, что некоторые популярные спортивные упражнения могут не просто не принести пользы, а навредить вашему здоровью. Именно об этих упражнениях я расскажу вам в этом ролике. Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. 00:00 Начало 01:35 Какие упражнения вредят спине? 01:45 Планка 03:54 Наклоны из положения стоя 06:32 Приседания со штангой 06:50 Становая тяга 07:35 Быстрый бег 08:49 Итоги ___________________________________________ Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С.М.Кирова. Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов Music from Tunetank.com DASAINTZ - In Search Of A Hero (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/tracks/5878-in-search-of-a-hero/ Romanov Studio - Sunset Dreams (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/tracks/5343-sunset-dreams/ TrendingAudio - Technology (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/tracks/1778-technology/ _______________________ В связи с возможными блокировками YouTube я создал каналы в других соц сетях. Переходите и подписывайтесь: https://zen.yandex.ru/id/61e31aac3069d025137af422 https://vk.com/public211256697 https://rutube.ru/channel/24676833/ https://t.me/DoctorVicT