A respiração abdominal acontecia de forma natural quando éramos bebês e na nossa infância, assim como é nos animais, à medida que fomos crescendo nos tornamos mais mentais, trazendo a energia mais para o pensamento e também nos tornamos ansiosos, o que fez a respiração se concentrar na região torácica onde está o coração, que rege as emoções e a ansiedade. Podemos, aos poucos, através deste simples exercício, habituar o nosso corpo a retomar a respiração com o movimento do abdômen nos propiciando mais calma e centramento! Boa prática 👊 ✅ Gostou deste vídeo? 🆘 Inscreva-se no canal 👍 Deixe seu Like ✍️ Escreva seu comentário 🔔 Ative as notificações para não perder nenhum vídeo postado. 📢 Compartilhe com seus amigos, não esquece de se inscrever! Acesse nossos conteúdos GRATUITOS em outras redes sociais: ↴ ► INSTAGRAM: https://bit.ly/Instagram-Okido ► FACEBOOK: https://bit.ly/Facebook-Okido ► SITE: https://bit.ly/Site-Okido